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Un voyage dans nos racines familiales : les Constellations Familiales

Photo du rédacteur: Lysiane NoirotLysiane Noirot

Découvrez aujourd'hui un outil puissant pour explorer les dynamiques familiales et trouver des solutions.


Personnages en bois d'une constellation familiale

L'apparition des constellations familiales :


Les constellations familiales sont une approche thérapeutique développée dans les années 1980 par Bert Hellinger.

Il s'est inspiré notamment des traditions chamaniques, de la psychanalyse, de la thérapie primale et des thérapies familiales systémiques. Son travail s'est progressivement concentré sur la dynamique des relations familiales et l'impact des schémas transgénérationnels sur le bien-être psychologique des individus.

Hellinger a commencé à expérimenter des méthodes de thérapie de groupe pour explorer les relations familiales et identifier les schémas répétitifs qui semblaient influencer le comportement et les émotions des participants. Au fil du temps, il a développé des techniques spécifiques qui continuent de se perfectionner.


Aujourd'hui, les constellations familiales attirent l'attention des professionnels de la santé mentale et du bien-être dans le monde entier. Bien que les scientifiques peinent encore à expliquer cette pratique, les praticiens ont constaté l'efficacité de cette approche.


Lorsque des problématiques de vos vies paraissent s'ancrer dans le temps, elles peuvent être étroitement liées à notre système familial et à son histoire.


Les séances de constellations familiales s'adressent à toute personne désireuse de démêler les nœuds des conflits familiaux, des schémas répétitifs ou des blocages émotionnels.



Et concrètement ?


Cette approche thérapeutique offre une gamme étendue de bénéfices, notamment une meilleure compréhension des relations familiales, le rééquilibrage des places de chacun au sein du système, la résolution des traumas transgénérationnels et la libération d'émotions bloquées.


Les séances se déroulent soit en groupe, favorisant ainsi le partage et l'interaction entre les participants, soit en séance individuelle, permettant une exploration plus intime des problématiques personnelles.

Au cœur de ces séances se trouve la représentation symbolique des membres de la famille et/ou des problématiques, offrant ainsi un éclairage sur les dynamiques sous-jacentes du système familial.


Déroulement de mes séances de constellations familiales :


En tant que professionnelle formée aux constellations familiales, je suis là pour vous guider dans cette exploration. Chaque séance est unique tout comme votre problématique abordée, c'est pourquoi elle sera toujours adaptée à votre cheminement personnel.


Je vous propose des séances individuelles d'environ 1h20, proposées dans un cadre intimiste au sein de mon cabinet à Besançon. En individuel, nous utilisons des objets symboliques pour représenter les membres de votre famille et/ou vos problématiques.


Les différentes étapes de mes séances de constellations familiales :


  • Nous débutons par une discussion pour se présenter mutuellement et pour cerner vos attentes et besoins.

  • Afin d'avoir une vision de votre système familiale, je vous pose plusieurs questions pour que nous élaborions ensemble votre génogramme.

  • Nous entamons ensuite le processus de constellations familiales, observant attentivement les interactions des personnages devant nous et recherchant ensemble des solutions pour rétablir l'harmonie et l'équilibre au sein de votre système familial.

  • Une fois la constellation terminée, nous faisons un point ensemble pour parfois éclaircir certaines choses, discuter des perspectives et mettre en œuvres des actions concrètes avant de clôturer notre séance.


Les constellations familiales offrent un voyage profond dans les racines de notre histoire familiale. Si vous cherchez à comprendre et à transformer les dynamiques familiales, les constellations familiales peuvent être l'outil dont vous avez besoin pour ouvrir la voie vers une vie plus épanouissante et harmonieuse.






Cet article vous a plu ? N'hésitez pas à me donner votre avis en commentaire !




Je suis une psychopraticienne passionnée et je vous accompagne en séance sur Besançon dans mon cabinet (25) ou en visio (uniquement pour des séances de psychothérapie) peu importe où vous vous trouvez sur la planète.


🌄 Nous avons chacun nos propres histoires et son lot de difficultés qui va avec. Parfois ça devient lourd à porter seul.e. Ma mission est de vous aider à comprendre votre mal-être quel qu'il soit et le diminuer jusqu'à peut-être le faire disparaitre complètement.


✉️ Si vous voulez discuter ou me poser des questions, pas besoin de forcément m'appeler par téléphone, je suis disponible aussi sur les réseaux sociaux ou sur WhatsApp !


pour me contacter : 06.24.45.14.73



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