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Comment dépasser la flemme face à des projets qui nous tiennent à cœur ?
Lorsque nous rêvons d’accomplissements majeurs, il est fréquent que l’idée de ne pas être à la hauteur nous hante.


Comment lâcher prise au quotidien ?
L'incertitude fait partie intégrante de la vie, et pourtant, beaucoup d'entre nous luttent contre elle, cherchant désespérément à tout contr


Pourquoi ai-je besoin de prendre soin des autres ?
Pour ça par contre, il est important de se rappeler que l'on ne peut pas aider efficacement les autres si l'on ne prend pas soin de soi-même


Pourquoi je n'arrive pas à pleurer ?
Face à un choc émotionnel, notre cerveau peut nous protéger en bloquant temporairement notre capacité à pleurer. Cette réaction de sidérati


Comment savoir si j'ai une addiction à l'alcool ?
Le slogan "sans alcool la fête est plus folle" ne semble pas avoir fait son effet. C’est la seule drogue légale qui est acceptée et encourag


Les bienfaits thérapeutiques de l'écriture
L'Écriture Thérapeutique : Une puissante alliée pour le bien-être mental


Comprendre les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)
Les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) constituent une problématique complexe, ayant un impact significatif sur la santé physique...


Un voyage dans nos racines familiales : les Constellations Familiales
Découvrez aujourd'hui un outil puissant pour explorer les dynamiques familiales et trouver des solutions. L'apparition des constellations...


Qu'est-ce que la psychogénéalogie ?
La psychogénéalogie constitue un domaine fascinant au croisement de la psychologie et de l'histoire familiale. C'est une exploration des...


Le mal de dos : une cause aussi psychologique ?
Le dos, ce pilier de notre corps, est bien plus qu'une simple structure anatomique. Il est le socle sur lequel reposent nos vies,...


Les aphtes : une cause psychologique ?
Les aphtes, ces petites lésions superficielles blanches qui se forment à l'intérieur de la bouche, peuvent sembler anodins, mais ils...


Est-ce que l’on met encore suffisamment de sens dans nos relations ?
Nous vivons dans un vaste monde d'opportunités, avec des actions et des communications instantanées. Mais est-ce que ça ne se retourne...


Quand notre esprit prend le contrôle de notre corps : Les manifestations psychosomatiques
La psychosomatique, un domaine fascinant et complexe, met en lumière l'interconnexion entre l'esprit et le corps, soulignant que nos...


Est-ce que nous avons une addiction à nos téléphones ?
Bien sûr, nos téléphones ont véritablement changé notre façon d'interagir avec le monde qui nous entoure. Ils sont devenus bien plus que...
Challenge 30 jours :
Prenez enfin soin de vous
Pour prendre enfin soin de soi, pourquoi pas commencer en douceur pour changer ?
Tout changement demande du temps et de la régularité mais surtout d'avoir des objectifs réalisables.
On dit qu'il faut 21 jours pour changer une habitude : je vous en propose 30 jours gratuitement.
Alors, prêt.e ?

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