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Eh bien non, tout conflit n’est pas un signe de toxicité, et heureusement d'ailleurs ! Les désaccords et divergences de point de vue sont...
Comprendre les mécanismes de défense : Lesquels j'utilise et pourquoi ?
Imaginez-les comme des boucliers qui nous protègent de blessures émotionnelles ou comme des lunettes à filtres qui modifient la réalité pour
Mieux vivre sa fin d'année avec les 5 langages de l'amour pour les fêtes
Que ce soit par des mots, des gestes ou des cadeaux, ces préférences influencent nos interactions. Lorsqu’elles ne sont pas alignées, les in
Quand l’envie est trop forte : comprendre et gérer le craving
Le craving se définit comme une envie intense et irresistible de consommer. Il ne s’agit pas d’un simple caprice, mais
Je ressens une impuissance face aux enjeux de société. Comment faire ?
On nous répète inlassablement que chaque action individuelle compte. Facile à dire… mais comment faire face au constat que notre vision du
Ça veut dire quoi, réussir sa vie ?
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La thérapie systémique : Une approche globale pour comprendre et changer les relations
Contrairement aux approches qui se concentrent uniquement sur l’individu, cette méthode cherche à explorer la dynamique des systèmes sociaux
Maux de tête : un regard psychosomatique sur les causes et les solutions
Ce type de douleur peut apparaître lorsqu’on surintellectualise nos émotions et qu’on rejette celles qui ne nous correspondent pas. Ça peut
Comment gérer notre peur de décevoir ?
Cependant, cette recherche constante de validation peut devenir un piège. Plus nous tentons de satisfaire les attentes des autres, plus ces
Comment dépasser la flemme face à des projets qui nous tiennent à cœur ?
Lorsque nous rêvons d’accomplissements majeurs, il est fréquent que l’idée de ne pas être à la hauteur nous hante.
Problèmes digestifs et santé mentale : existe-t-il un lien psychosomatique ?
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Comment lâcher prise au quotidien ?
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Les comportements répétitifs, qu’ils soient relationnels ou personnels, sont souvent enracinés dans des dynamiques inconscientes profondes.
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Pourquoi ai-je besoin de prendre soin des autres ?
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Challenge 30 jours :
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Pour prendre enfin soin de soi, pourquoi pas commencer en douceur pour changer ?
Tout changement demande du temps et de la régularité mais surtout d'avoir des objectifs réalisables.
On dit qu'il faut 21 jours pour changer une habitude : je vous en propose 30 jours gratuitement.
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