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Mieux vivre sa fin d'année avec les 5 langages de l'amour pour les fêtes
Que ce soit par des mots, des gestes ou des cadeaux, ces préférences influencent nos interactions. Lorsqu’elles ne sont pas alignées, les in


Quand l’envie est trop forte : comprendre et gérer le craving
Le craving se définit comme une envie intense et irresistible de consommer. Il ne s’agit pas d’un simple caprice, mais


Maux de tête : un regard psychosomatique sur les causes et les solutions
Ce type de douleur peut apparaître lorsqu’on surintellectualise nos émotions et qu’on rejette celles qui ne nous correspondent pas. Ça peut


Comment gérer notre peur de décevoir ?
Cependant, cette recherche constante de validation peut devenir un piège. Plus nous tentons de satisfaire les attentes des autres, plus ces


Comment dépasser la flemme face à des projets qui nous tiennent à cœur ?
Lorsque nous rêvons d’accomplissements majeurs, il est fréquent que l’idée de ne pas être à la hauteur nous hante.


Problèmes digestifs et santé mentale : existe-t-il un lien psychosomatique ?
Les causes émotionnelles des troubles digestifs sont souvent sous-estimées. Pourtant, les soucis quotidiens, qu'ils soient liés à la vie per


Comment lâcher prise au quotidien ?
L'incertitude fait partie intégrante de la vie, et pourtant, beaucoup d'entre nous luttent contre elle, cherchant désespérément à tout contr


Conjonctivite et santé mentale : existe-t-il un lien ?
La conjonctivite nous pousse instinctivement à fermer les yeux, comme pour éviter de voir quelque chose.


Pourquoi ai-je besoin de prendre soin des autres ?
Pour ça par contre, il est important de se rappeler que l'on ne peut pas aider efficacement les autres si l'on ne prend pas soin de soi-même


Pourquoi je n'arrive pas à pleurer ?
Face à un choc émotionnel, notre cerveau peut nous protéger en bloquant temporairement notre capacité à pleurer. Cette réaction de sidérati


Comment savoir si j'ai une addiction à l'alcool ?
Le slogan "sans alcool la fête est plus folle" ne semble pas avoir fait son effet. C’est la seule drogue légale qui est acceptée et encourag


Comment savoir ce qui me fait du bien ?
C'est une question complexe et personnelle qui ne dépend pas uniquement de l'optimisme dont nous pouvons faire preuve.


Les bienfaits thérapeutiques de l'écriture
L'Écriture Thérapeutique : Une puissante alliée pour le bien-être mental


Les acouphènes : un lien avec notre santé mentale ?
Est-ce que vous vous êtes demandé d'où peut venir ce sifflement dans vos oreilles ? Et s'il y avait une cause psychosomatique ? Le rôle...


Comment est-ce qu'on crée des liens sociaux ?
Il est indéniable que les relations sociales jouent un rôle crucial dans notre bien-être. Mais qu'est-ce qui les favorise ?


L'eczéma : une cause psychologique ?
Notre peau est bien plus qu'une enveloppe physique. Elle est le miroir de nos émotions et de nos conflits intérieurs.


Un voyage dans nos racines familiales : les Constellations Familiales
Découvrez aujourd'hui un outil puissant pour explorer les dynamiques familiales et trouver des solutions. L'apparition des constellations...


Croire, est-ce important pour nous ?
Réfléchissons un instant à notre rapport à la foi et à son évolution. Ces dernières années, nous observons une tendance à la perte...


Comment faire le deuil de quelqu'un qu'on aime ?
Affronter la perte d'un être cher est une épreuve profonde et souvent déchirante, une traversée dans l'océan tumultueux des émotions...


Le mal de dos : une cause aussi psychologique ?
Le dos, ce pilier de notre corps, est bien plus qu'une simple structure anatomique. Il est le socle sur lequel reposent nos vies,...
Challenge 30 jours :
Prenez enfin soin de vous
Pour prendre enfin soin de soi, pourquoi pas commencer en douceur pour changer ?
Tout changement demande du temps et de la régularité mais surtout d'avoir des objectifs réalisables.
On dit qu'il faut 21 jours pour changer une habitude : je vous en propose 30 jours gratuitement.
Alors, prêt.e ?

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