top of page
© Copyright

Pourquoi avons-nous ce besoin d’exister ?

Photo du rédacteur: Lysiane NoirotLysiane Noirot

Fleur jaune parmi des cailloux


Ce besoin me fait penser à la pulsion de vie développée par Sigmund Freud. Oui, je sais, ces travaux sont un peu controversés, mais cette théorie est intéressante, je vous l'assure.


La pulsion de vie et la pulsion de mort


La pulsion de vie (ou Eros) est cette force psychique qui nous incite à chercher la satisfaction, le plaisir et la survie. C'est grâce à elle que nous cherchons des expériences positives, que nous créons des liens avec les autres, que nous aimons, que nous sommes créatifs et que nous nous fixons des objectifs pour évoluer. Que nous avons ce besoin d'exister en quelque sorte. C'est beau, non ?


Cependant, comme toute chose, la pulsion de vie comporte aussi son opposée : la pulsion de mort (ou Thanatos). Cette force nous tire vers le bas, provoquant la flemme et le désintérêt pour certaines choses. Elle se manifeste à travers nos pensées et comportements destructeurs, les agressions, les violences, l'autodestruction, etc.


Ces deux pulsions sont en interaction constante dans notre esprit, créant des hauts et des bas nécessaires dans notre vie.


L'importance de la pulsion de vie


La pulsion de vie est essentielle pour notre développement personnel et notre bien-être. Elle nous pousse à explorer, à nous connecter et à nous épanouir.

Par exemple, lorsque nous nous engageons dans des activités créatives, nous nourrissons cette pulsion. La création artistique, l'innovation et même la résolution de problèmes sont des manifestations de cette énergie vitale.

De plus, les relations interpersonnelles jouent un rôle crucial. L'amour, l'amitié et les liens familiaux renforcent notre désir de vivre et de prospérer.


La pulsion de mort : un défi à surmonter


La pulsion de mort, quant à elle, représente un défi constant. Elle peut se manifester de manière insidieuse, nous poussant à l'autosabotage ou à des comportements nuisibles.

Par exemple, la procrastination peut être vue comme une manifestation de cette pulsion, nous empêchant d'atteindre nos objectifs. De même, les comportements destructeurs, tels que la consommation excessive d'alcool ou de drogues, sont des expressions tangibles de cette force.

La pulsion de mort est celle aussi qui nous permet de ralentir, de réguler certains surplus d'énergie ou de grandes pulsions qui peuvent être destructeurs en excès.


Ce besoin d'exister : l'équilibre entre Eros et Thanatos


Eros et Thanotos sont issus de la mythologie grecque : Eros étant le dieu de l'amour et Thanotos le dieu de la mort. Ces noms ont ensuite été repris par Freud pour décrire respectivement la pulsion de vie et la pulsion de mort.


Ces deux pulsions coexistent en nous, créant un équilibre délicat : une homéostasie.

Lorsque cet équilibre est perturbé, nous pouvons ressentir un mal-être profond. Par exemple, une dominance de la pulsion de mort peut mener à la dépression, à l'anxiété et à un désintérêt général pour la vie. À l'inverse, une pulsion de vie trop exacerbée sans le moindre contrepoids peut conduire à des comportements imprudents ou impulsifs.


Je l’explique d’ailleurs en détail dans ma publication intitulée : "Pourquoi nous nous focalisons plus sur nos échecs que nos succès ?" Je vous invite à aller la lire ici si ce n'est pas déjà fait. Vous y trouverez des explications approfondies sur ces dynamiques internes et comment elles influencent notre perception de nous-mêmes et de notre vie.


Je tiens à insister sur cette idée d'équilibre. Il est important de prendre conscience que la pulsion de mort joue un rôle précieux pour notre psychisme. Elle régule nos excès de vie là où la pulsion de vie régule nos excès mortifères. Une métaphore que j'apprécie est "comment peut-on apprécier le soleil si l'on n'a jamais connu un monde de pluie et de tempête ?". Toute chose a son opposé et sa place. Alors attention à ne pas chercher à sans cesse combattre nos dynamiques liées à notre pulsion de mort, qui aurait à terme des conséquences négatives sur notre santé.


Quand consulter un professionnel ?


Si vous ressentez un trop grand déséquilibre entre ces deux pulsions, un excès d'un côté ou d'un autre, je vous invite à consulter un professionnel de santé.

Les consultations de psychothérapie que je propose peuvent vous offrir des outils pour comprendre vos émotions et gérer ces forces opposées.

Dans certains cas, des médicaments peuvent être nécessaires pour essayer de rétablir cet équilibre auprès d'un médecin psychiatre. Il est crucial de ne pas négliger ces signaux et de prendre soin de sa santé mentale avec autant d’attention que sa santé physique. L'article dédié ici


Choisir la vie


Aujourd'hui, j'aimerais vous rappeler que même si la pulsion de mort peut parfois sembler plus puissante que la pulsion de vie, vous avez le pouvoir de renverser la situation. Vous pouvez choisir de chercher de l'aide, de nourrir votre pulsion de vie par des actions positives et constructives. Engagez-vous dans des activités qui vous apportent de la joie et surtout entourez-vous de personnes bienveillantes.


La vie est un équilibre dynamique entre ces deux forces. Ne sous-estimez jamais votre capacité à influencer cet équilibre. Vous pouvez choisir de vivre pleinement et de vous engager dans un chemin de croissance et de bien-être. Ou au moins, essayer ?





Cet article vous a plu ? N'hésitez pas à me donner votre avis en commentaire !




Je suis une psychopraticienne passionnée et je vous accompagne en séance sur Besançon dans mon cabinet (25) ou en visio peu importe où vous vous trouvez sur la planète.


🌄 Nous avons chacun nos propres histoires et son lot de difficultés qui va avec. Parfois ça devient lourd à porter seul.e. Ma mission est de vous aider à comprendre votre mal-être quel qu'il soit et le diminuer jusqu'à peut-être le faire disparaitre complètement.


✉️ Si vous voulez discuter ou me poser des questions, pas besoin de forcément m'appeler par téléphone, je suis disponible aussi sur les réseaux sociaux ou sur WhatsApp !



pour me contacter : 0624451473


1 Comment

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
Guest
Aug 26, 2024
Rated 5 out of 5 stars.

Top ce concept de pulsion de vie et de mort. Explications claires et efficaces... 😉

Like
© Copyright
bottom of page