Les fêtes de fin d’année, c’est une période magique… ou presque ! Un cadeau mal choisi, une remarque mal interprétée, et les tensions peuvent rapidement surgir. Mais si je vous disais que beaucoup de ces malentendus viennent de notre façon d’exprimer et de recevoir de l’amour ? C’est là qu’interviennent les 5 langages de l’amour de Gary Chapman. Comprendre ces différentes « langues » peut transformer vos réunions de famille et vous aider à passer des fêtes plus harmonieuses.

Les 5 langages de l'amour pour les fêtes plus harmonieuses
En comprenant les langages de l'amour pour les fêtes, on peut aisément renforcer les liens familiaux. Selon Gary Chapman, chacun d’entre nous a une manière préférée d’exprimer et de recevoir de l’amour. Que ce soit par des mots, des gestes ou des cadeaux, ces préférences influencent nos interactions. Lorsqu’elles ne sont pas alignées, les incompréhensions s’installent. Je vous propose donc aujourd'hui de reconnaître ces langages pour ensuite peut-être les utiliser lorsque vous êtes avec vos proches.
1. Les mots valorisants
Pour certains, les mots ont un pouvoir immense pour leur état d'esprit. Les compliments, les encouragements et les expressions de gratitude de façon générale leur donnent le sentiment d’être aimés et appréciés.
Par exemple, un simple « Merci pour tout ce que tu fais » ou encore « Ton travail est vraiment incroyable » peut transformer leur humeur et être beaucoup plus sympathique avec vous. En gros, pour eux, les mots valorisants ne sont pas qu’une formalité : ça vient leur signifier une véritable reconnaissance de leurs efforts ou de leur présence (selon la situation).
Vous commencez à comprendre, ces personnes attachent de l'importance à la manière dont on leur parle. Donc inversement : une parole mal placée peut les blesser profondément.
Astuce pour les fêtes : Prenez l’habitude de dire des choses positives à vos proches pendant les célébrations. Vous pourriez par exemple leur exprimer à quel point leur présence ou leurs efforts comptent pour vous : « Ce repas est exceptionnel, merci pour le temps que tu y as consacré. » Ces mots simples créent une ambiance de gratitude et ne peuvent qu'apporter une bonne humeur générale. Car n'oublions pas non plus que le bonheur à une tendance contagieuse...
2. Les moments de qualité
Il y a aussi certaines personnes qui se sentent profondément reconnaissantes lorsqu’on leur accorde une attention complète et sincère. Ce n’est pas seulement une question de passer du temps ensemble dans la même pièce, mais plutôt de partager des instants où l’on est pleinement présent avec eux. Les distractions, comme un téléphone ou une télévision allumée, peuvent leur donner l’impression qu’elles ne comptent pas vraiment. Et est-ce qu'on peut complètement leur reprocher avec toutes ces technologies qui nous isolent dans ces moments de rassemblement ?
Un moment de qualité peut être aussi simple qu’une conversation attentive, un jeu en famille ou une promenade (digestive) après le repas. Pour ces personnes, le contenu importe moins que l’intention derrière le temps partagé. Peu importe le sujet de la conversation, qu'il perde au jeu ou qu'il fasse froid dehors, l'important c'est d'être content.e.s de faire quelque chose ensemble.
Astuce pour les fêtes : Organisez des activités qui favorisent l’interaction, comme des jeux de société ou des discussions autour d’un chocolat chaud. Rangez vos écrans au maximum et soyez à l’écoute de vos proches. Leur accorder toute votre attention pourrait être le plus beau cadeau que vous puissiez leur offrir. Et vous offrir à vous aussi peut-être ?
3. Les cadeaux
Pour d'autres, les cadeaux sont bien plus que de simples objets : ils sont des symboles d’amour et d’attention. Alors, je vous vois venir avec vos critiques envers les matérialistes ou autre rapport à l'argent. Ici, on ne parle pas de ça dans ce sens. Ce langage ne concerne pas nécessairement la valeur matérielle du cadeau, mais le soin et la réflexion qui y sont associés. On le sait d'ailleurs, un objet choisi avec soin, fait main ou immatériel peut avoir une signification émotionnelle immense. Franchement, quelle satisfaction de constater qu'une personne qui compte pour nous à enquêter subtilement pour connaitre nos désirs du moment ? Ou de constater qu'un cadeau nous fait sincèrement du bien ?
Ces personnes ressentent l’amour à travers des gestes tangibles. Offrir un cadeau, c’est leur dire : « Je pense à toi, et je me suis donné du mal pour te faire plaisir. » À l’inverse, un cadeau générique ou mal choisi peut être perçu comme un manque d’intérêt. D'où parfois l'humeur un peu maussade de certains à la suite du déballage des cadeaux.
Astuce pour les fêtes : Prenez le temps de réfléchir à ce qui pourrait vraiment toucher vos proches. Par exemple, un album photo retraçant des souvenirs communs ou un cadeau personnalisé peut faire toute la différence. N’oubliez pas que pour ces personnes, ce n’est pas le prix qui compte, mais l’intention derrière le geste.
4. Les services rendus
Ensuite, certaines personnes expriment et reçoivent de l’amour à travers des actes concrets. Pour elles, un service rendu, comme préparer le repas, aider à ranger ou prendre des initiatives, c'est une manière sincère de dire « Je t’aime ».
J'aimerais que vous y soyez plus attentif à l'avenir, car ce langage peut facilement passer inaperçu, et il est parfois confondu avec une simple obligation. Pourtant, pour ceux qui y sont sensibles, ces petits gestes ont une signification profonde. Leur vision du monde peut être différentes de la nôtre à ce sujet. Ça peut être agréable pour eux de leur montrer qu’on a conscience de leurs besoins et qu'on peut être prêt à alléger leur charge.
Astuce pour les fêtes : Proposez spontanément votre aide, que ce soit pour mettre la table, servir le dessert ou laver la vaisselle. Ces actions simples peuvent signifier beaucoup pour ceux qui valorisent ce langage.
5. Le contact physique
Et enfin, pour certains, le contact physique est le langage le plus direct pour exprimer et recevoir de l’amour. Je ne vous parle pas de relations intimes, loin de là ! Une étreinte chaleureuse, une tape amicale sur l’épaule ou un baiser sur la joue suffisent à leur transmettre un sentiment de connexion et de sécurité. Car même si on l'oublie parfois un peu, les émotions et nos besoins affectifs passent d'abord par notre corps (à notre naissance notamment). La crise sanitaire nous l'a d'ailleurs bien rappelé non ?
Ce langage peut être particulièrement important dans des moments de stress ou d’émotion, comme pendant les fêtes. Si un de vos proches tend naturellement les bras pour un câlin ou vous touche le bras pendant une conversation, c’est probablement sa manière de chercher le lien avec vous.
Astuce pour les fêtes : Soyez attentif.ve à ces gestes et essayez d’y répondre même si ce n’est pas votre propre manière de montrer votre affection. Une étreinte sincère ou un simple toucher peut avoir un effet apaisant et réconfortant.
Écoutez-vous avant tout bien sûr ! Nous sommes tous différents. Pour tous ces langages, il ne s'agit pas d'aller au-delà de vos limites personnelles. Le but est de vous sentir à l'aise avec vos proches, tout comme eux avec vous. De plus, gardez en tête que chercher à améliorer des liens devenus délicats depuis des années ne se fait pas en deux jours.
Comprendre pour mieux s’écouter
Les fêtes sont avant tout une célébration de l’amour et des liens familiaux. En reconnaissant les langages de l’amour de vos proches, vous pouvez éviter bien des tensions et renforcer vos relations. Prenez un moment pour observer et décrypter les gestes, les mots ou les actions qui comptent le plus pour eux. Ces éclairages peuvent transformer des malentendus en opportunités d’apporter plus de bonheur autour de vous.
Et vous, quel est votre langage de l’amour ?
N’hésitez pas à partager votre réponse. Et pourquoi ne pas transmettre cet article à vos proches pour leur donner des pistes pour mieux vous comprendre aussi ?
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Je suis une psychopraticienne passionnée et je vous accompagne en séance sur Besançon dans mon cabinet (25) ou en visio peu importe où vous vous trouvez sur la planète.
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