Relation toxique ou simplement conflictuelle ? Apprenez à poser vos limites et à transformer vos relations

Eh bien non, tout conflit n’est pas un signe de toxicité, et heureusement d'ailleurs ! Les désaccords et divergences de point de vue sont...

Mieux vivre sa fin d'année avec les 5 langages de l'amour pour les fêtes

Que ce soit par des mots, des gestes ou des cadeaux, ces préférences influencent nos interactions. Lorsqu’elles ne sont pas alignées, les in

Contrairement aux approches qui se concentrent uniquement sur l’individu, cette méthode cherche à explorer la dynamique des systèmes sociaux

Notre famille est une part essentielle de notre identité, avec ses bons et ses mauvais côtés. Les relations familiales peuvent parfois...

Pour prendre enfin soin de soi, pourquoi pas commencer en douceur pour changer ?

Tout changement demande du temps et de la régularité mais surtout d'avoir des objectifs réalisables.

On dit qu'il faut 21 jours pour changer une habitude : je vous en propose 30 jours gratuitement.

Alors, prêt.e ?