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Comprendre les mécanismes de défense : Lesquels j'utilise et pourquoi ?
Imaginez-les comme des boucliers qui nous protègent de blessures émotionnelles ou comme des lunettes à filtres qui modifient la réalité pour


Mieux vivre sa fin d'année avec les 5 langages de l'amour pour les fêtes
Que ce soit par des mots, des gestes ou des cadeaux, ces préférences influencent nos interactions. Lorsqu’elles ne sont pas alignées, les in


Maux de tête : un regard psychosomatique sur les causes et les solutions
Ce type de douleur peut apparaître lorsqu’on surintellectualise nos émotions et qu’on rejette celles qui ne nous correspondent pas. Ça peut


Comment gérer notre peur de décevoir ?
Cependant, cette recherche constante de validation peut devenir un piège. Plus nous tentons de satisfaire les attentes des autres, plus ces


Comment dépasser la flemme face à des projets qui nous tiennent à cœur ?
Lorsque nous rêvons d’accomplissements majeurs, il est fréquent que l’idée de ne pas être à la hauteur nous hante.


Problèmes digestifs et santé mentale : existe-t-il un lien psychosomatique ?
Les causes émotionnelles des troubles digestifs sont souvent sous-estimées. Pourtant, les soucis quotidiens, qu'ils soient liés à la vie per


Comment lâcher prise au quotidien ?
L'incertitude fait partie intégrante de la vie, et pourtant, beaucoup d'entre nous luttent contre elle, cherchant désespérément à tout contr


Conjonctivite et santé mentale : existe-t-il un lien ?
La conjonctivite nous pousse instinctivement à fermer les yeux, comme pour éviter de voir quelque chose.


Pourquoi je n'arrive pas à pleurer ?
Face à un choc émotionnel, notre cerveau peut nous protéger en bloquant temporairement notre capacité à pleurer. Cette réaction de sidérati


Pourquoi on se focalise plus sur nos échecs que sur nos succès ?
Au cours de la vie, nous traversons sans cesse des instants positifs et négatifs par intermittence, comme des cycles ou des vagues. Une vie


Comment savoir ce qui me fait du bien ?
C'est une question complexe et personnelle qui ne dépend pas uniquement de l'optimisme dont nous pouvons faire preuve.


Comment gérer ma colère vis-à-vis de ma famille ?
Notre famille est une part essentielle de notre identité, avec ses bons et ses mauvais côtés. Les relations familiales peuvent parfois...


Les bienfaits thérapeutiques de l'écriture
L'Écriture Thérapeutique : Une puissante alliée pour le bien-être mental


Partons-nous avec les mêmes chances dans la vie pour atteindre le succès ? La méritocratie existe-t-elle ?
On nous rabâche sans cesse que si on travaille dur de façon individuel, on peut réussir. Vraiment ? C'est ce qu'on appelle la méritocratie.


Comment est-ce qu'on crée des liens sociaux ?
Il est indéniable que les relations sociales jouent un rôle crucial dans notre bien-être. Mais qu'est-ce qui les favorise ?


L'eczéma : une cause psychologique ?
Notre peau est bien plus qu'une enveloppe physique. Elle est le miroir de nos émotions et de nos conflits intérieurs.


Un voyage dans nos racines familiales : les Constellations Familiales
Découvrez aujourd'hui un outil puissant pour explorer les dynamiques familiales et trouver des solutions. L'apparition des constellations...


Croire, est-ce important pour nous ?
Réfléchissons un instant à notre rapport à la foi et à son évolution. Ces dernières années, nous observons une tendance à la perte...


Comment faire le deuil de quelqu'un qu'on aime ?
Affronter la perte d'un être cher est une épreuve profonde et souvent déchirante, une traversée dans l'océan tumultueux des émotions...


Qu'est-ce que la psychogénéalogie ?
La psychogénéalogie constitue un domaine fascinant au croisement de la psychologie et de l'histoire familiale. C'est une exploration des...
Challenge 30 jours :
Prenez enfin soin de vous
Pour prendre enfin soin de soi, pourquoi pas commencer en douceur pour changer ?
Tout changement demande du temps et de la régularité mais surtout d'avoir des objectifs réalisables.
On dit qu'il faut 21 jours pour changer une habitude : je vous en propose 30 jours gratuitement.
Alors, prêt.e ?

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