Prendre soin de soi, simplement avec soi-même
Un parcours d'apprentissage numérique en toute autonomie :
Chaque PDF vous fait explorer un sujet de psychologie précis, axé sur le développement personnel. Il comporte de la théorie sur chaque concept abordé (pour poser les bases), des exemples concrets (pour mieux les comprendre) et des outils clé en main (pour améliorer votre quotidien).
Plus de détails dans la description de chaque article.
Bien que nous soyons nombreux à avoir envie d'aller mieux dans notre existence, faut-il encore trouver ce qui nous correspond pour y arriver. Comme je le répète souvent, nous sommes tous uniques avec des désirs et des façons de fonctionner différents, y compris lorsqu'on a besoin d'affronter certaines difficultés. J'ai vite constaté en tant que thérapeute que l'accompagnement psychothérapeutique n'était pas fait pour tout le monde. Pour ne citer que quelques raisons : le manque de temps ou d'argent, l'appréhension ou l'impertinence de se confier à un.e inconnu.e, etc...
💡 Alors il y a quelque temps, j'ai eu cette idée un peu nouvelle : vous proposez de prendre soin de vous avec un parcours d'apprentissage en toute autonomie.