Page d'atterissage à la prise de rdv avec Lysiane Noirot Merci pour votre réservation ! Il vous reste une dernière étape : Suite à une évolution de notre gestion comptable et de mise à jour logicielle, nous acceptons désormais uniquement les paiements par virement pour les séances à distance. Merci de votre compréhension. Une question ? Un souci ? Contactez-moi 🏦 Je règle ma séance par virement bancaire

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Voici quelques réponses aux questions fréquentes que l'on se pose avant de vouloir démarrer un accompagnement avec une psychopraticienne. Foire Aux Questions Contactez-moi si votre question n'apparaît pas ci dessous Qu'est ce qu'un.e thérapeute psychopraticien.ne ? Le terme psychopraticienne ou psychopraticien désigne les professionnels thérapeutes qui pratiquent les thérapies portées sur l'accompagnement psychique . Ils n'ont pas de numéro Adeli car chacun à son propre parcours de formation, voir parfois aucune formation (alors renseignez-vous !). Si vous souhaitez en savoir plus sur mon parcours, je vous renvoie à cette page . Attention à ne pas confondre avec les psychothérapeutes puisque ce titre est protégé en France depuis 2010. Désormais, seuls les médecins et les psychologues ayant accompli une formation complémentaire en psychopathologie, complétée par un stage de 5 mois, peuvent obtenir le statut de psychothérapeute. Un psychopraticien n'est pas non plus un psychologue. Un psychologue doit avoir obtenu un master de psychologie à l'université pour utiliser ce titre. Un psychiatre est quant à lui un médecin spécialisé en santé mentale. Ce dernier est notamment le seul à pouvoir prescrire des médicaments. Les séances de psychothérapie sont elles remboursées ? Pour l'instant, en France, les séances de thérapie par les psychopraticien.nes ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Donc, mes consultations ne sont pas prises en charge par les dispositifs Mon Psy. Certaines mutuelles peuvent proposer des prises en charge partielles de quelques séances. Pensez à me demander une facture si vous souhaitez en effectuer la demande. Seuls les psychologues, ayant un titre réglementé par l'État, peuvent faire partie du dispositif "Mon Psy". A noté qu'encore peu de psychologues adhèrent au dispositif car ça affecte financièrement et structurellement leurs conditions d'exercice. Ce n'est que peu dans nos habitudes sociétales d'investir dans notre santé mentale. On observe pourtant que les clients venant gratuitement s'engagent peu voir pas du tout dans leur thérapie, contrairement aux clients qui participent (investissent) au moins de quelques euros. Contactez-moi si besoin pour en discuter. Comment fonctionne une thérapie en visio à distance ? Faire une thérapie en ligne, c'est plus simple, plus flexible et aussi efficace qu'en cabinet. Depuis chez vous, dans un espace où vous vous sentez à l'aise, je vous accompagne de la même manière pour traverser vos difficultés, sans contrainte de déplacement ou d'horaires. La thérapie en visioconférence est idéale pour ceux qui manquent de temps, vivent loin ou préfèrent le confort de leur cocon. Autorisez-vous à pouvoir choisir le thérapeute qui nous convient vraiment sans devoir vous limiter aux professionnels qui sont disponibles à proximité de chez nous. Vous méritez une thérapie qui vous ressemble. Je propose actuellement des séances de psychothérapie à distance mais aussi des séances de thérapie de couple à distance. La prise de rendez-vous pour une séance à distance se fait de la même manière que pour une séance en cabinet. Vous avez juste besoin d'une connexion internet, d'un système de caméra et d'un endroit calme pendant 55 minutes. Vous pouvez utiliser votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur pour les séances. Pas de contraintes ! Vous recevrez par e-mail toutes les informations utiles. Il contiendra la confirmation du RDV en ligne, le lien de connexion Google Meet pour vous connecter le jour J ainsi que le lien de paiement sécurisé en ligne. Et bien sûr, je reste disponible si vous avez d'autres questions concernant les séances à distance. Le cabinet est-il accessible aux personnes à mobilité réduite (accès PMR) ? Oui ! J'ai fais le choix de conserver mon cabinet à Luciole pour conserver un accès PMR (et pour l'ambiance unique) deux journées par mois. Si vous ne trouver pas le créneau idéal sur mon agenda en ligne, contactez moi et nous trouverons une solution ensemble. Et bien sûr il y a toujours la possibilité de vous accompagner en thérapie à distance par visio. Comment se déroule la prise d'un rendez-vous ? Réservez simplement toutes vos séances via mon calendrier en ligne . Vous pouvez également prendre directement rendez sur en me contactant sur l'ensemble de mes réseaux, par message ou par téléphone . Vous recevrez une confirmation par emailde notre rendez-vous via le logiciel Deiz ainsi qu'un rappel 48h avant la date fixée. Merci de prévenir au moins 24h avant en cas d'impossibilité d'honorer la séance, dans le cas contraire elle devra être payée. Quels sont les modes de réglements possible ? Pour les séances en présentiel à Besançon, vous pouvez régler vos séances en espèce, par chèque ou par virement. Pour les séances à distance, vous avez accès systématiquement à mon RIB afin d'effectuer vos paiements par virement. Pas de paiement possible par carte bancaire, PayPal, Wero, prélèvement, cryptomonnaie, etc. Combien de temps dure une thérapie ? Il est difficile de répondre à cette question tant les problématiques et les histoires de vie de chacun sont différentes et dépendent de multiples facteurs. Bien qu'exprimant un avis à ce sujet lorsqu'il est demandé, c'est vous en tant que client.e qui prenez la décision de poursuivre ou non votre thérapie à tout moment, même dès la première séance. Toute thérapie peut être reprise après plusieurs mois ou années d'interruption. Pour une psychothérapie individuelle ou de couple, le but des premières rencontres est d’apprendre à faire connaissance et d’exposer les motivations de votre venue. En fonction de ces premiers entretiens, différentes pistes de travail pourront être choisies ensemble et mises en place pendant les séances suivantes. Concernant une consultation de constellation familiale, elle est considérée comme une thérapie brève. Votre problématique peut être travaillée en général en une seule séance. Mais parfois une seule séance n'est pas suffisante, c'est pourquoi certaines personnes reviennent plus tard pour travailler sur une nouvelle problématique. Ma porte est toujours ouverte pour vous accueillir. Qu'en est-il de la confidentialité concernant les propos et les données que vous me confiez ? Le contenu des consultations que nous avons ensemble est strictement confidentiel. Je suis soumise au secret professionnel. C'est un point essentiel au bon déroulement des séances. En France, le secret professionnel, auquel je suis soumise en tant que thérapeute, est régi par l'article 226-13 du Code pénal. Il stipule son caractère obligatoire pour toute personne détentrice d'informations à caractère secret en raison de leur état ou de leur profession. Il est précisé que lorsqu'une personne encourt un danger grave et immédiat, il est nécessaire de lever le secret pour prévenir les professionnels compétents. Dans ce cas, j'en discute avec la ou les personnes concernées avant toute démarche et les informations divulguées sont limitées à ce qui est pertinent pour protéger la personne en danger. Mes prises de notes et l'ensemble des informations que je détiens sur mes client.e.s sont rigoureusement protégés. Au niveau légal, je respecte le règlement général sur la protection des données (RGPD). Chaque personne accompagnée peut à tout moment me demander de consulter son dossier client et l'ensemble des informations que j'ai en ma possession la concernant. Retour à la page d'accueil

© Copyright Tous les articles Santé mentale Mal-être Société Numérique Addiction Relations Psychosomatique Famille Constellations familiales Lysiane Noirot il y a 4 jours Psychosomatique Conjonctivite et santé mentale : existe-t-il un lien ? Noté 5 étoiles sur 5. (1) La conjonctivite nous pousse instinctivement à fermer les yeux, comme pour éviter de voir quelque chose. Lysiane Noirot 7 août Santé mentale Pourquoi ai-je besoin de prendre soin des autres ? Noté 5 étoiles sur 5. (2) Pour ça par contre, il est important de se rappeler que l'on ne peut pas aider efficacement les autres si l'on ne prend pas soin de soi-même Lysiane Noirot 25 juil. Santé mentale Pourquoi avons-nous ce besoin d’exister ? Noté 5 étoiles sur 5. (1) Ces deux pulsions coexistent en nous, créant un équilibre délicat : une homéostasie. Lorsque cet équilibre est perturbé, nous pouvons ress

Résultats de recherche Tout (36) Posts de blog (25) Autres pages (10) Programmes (1) 36 éléments trouvés pour « » Posts de blog (25) Est-ce que nous prenons vraiment soin de notre santé mentale ? On dit qu'il vaut mieux prévenir que guérir, n'est-ce pas ? Cette maxime résonne souvent lorsque nous parlons de notre santé physique. Nous comprenons l'importance d'une bonne hygiène de vie, de l'exercice régulier et d'une alimentation équilibrée pour maintenir notre corps en forme. Oui puisque notre santé est précieuse, pas vrai ? Enfin pour notre santé physique oui, mais est-ce qu'on n'oublierait pas un peu notre santé mentale là-dedans ? Trop souvent, nous ne commençons à nous préoccuper de notre santé mentale que lorsque nous atteignons un point critique. Nous consultons un médecin dès que nous ressentons une douleur physique ou les symptômes d'un rhume, mais nous hésitons à demander de l'aide lorsque nous nous sentons seuls ou déprimés . Dans notre société moderne, nous sommes constamment exposés à des situations stressantes et nous sommes continuellement poussés à performer dans tous les aspects de notre vie. Mais nos ressources mentales ont leurs limites , tout comme notre corps. En fait, notre cerveau et le reste de notre corps fonctionnent en harmonie. Lorsqu'on ne s'occupe pas nos souffrances psychiques, elles finissent par se manifester physiquement. Par exemple sous forme de maux de tête, de troubles du sommeil ou même de maladies chroniques. Alors oui, préserver notre santé mentale à tout autant d'importance. Mais comment pouvons-nous y parvenir ? Il existe de nombreuses façons d'investir dans notre santé mentale. Tout d'abord, il est important d'avoir une vie épanouie, équilibrée et satisfaisante sur le plan émotionnel, social et professionnel. Cela peut impliquer de prendre du temps pour nos loisirs, nos passions et nos relations sociales par exemple Mais nous pouvons aussi commencer par des gestes simples, comme nous accorder un espace où nous nous sentons en sécurité pour réfléchir et apprendre à nous connaître nous-mêmes . Cela peut être en pratiquant la méditation, en tenant un journal ou en parlant à un professionnel de confiance. En fin de compte, investir dans notre santé mentale est un acte d'amour envers nous-mêmes. Cela nous permet de mieux faire face aux défis de la vie , de développer notre résilience et de cultiver un sentiment de bien-être durable . Prenez le temps de vous écouter, de prendre soin de vous et de demander de l'aide si nécessaire. Votre bien-être en vaut la peine. Alors aujourd'hui, j'ai envie de vous rappeler d' oser investir votre santé mentale autant que vous le faites pour votre santé physique. Ou au moins d'essayer ? Cet article vous a plu ? N'hésitez pas à me donner votre avis en commentaire ! Je suis une psychopraticienne passionnée et je vous accompagne en séance sur Besançon dans mon cabinet (25) ou en visio peu importe où vous vous trouvez sur la planète. 🌄 Nous avons chacun nos propres histoires et son lot de difficultés qui va avec. Parfois ça devient lourd à porter seul.e. Ma mission est de vous aider à comprendre votre mal-être quel qu'il soit et le diminuer jusqu'à peut-être le faire disparaitre complètement. ✉️ Si vous voulez discuter ou me poser des questions, pas besoin de forcément m'appeler par téléphone, je suis disponible aussi sur les réseaux sociaux ou sur WhatsApp ! Est-ce que nous avons une addiction à nos téléphones ? Bien sûr, nos téléphones ont véritablement changé notre façon d'interagir avec le monde qui nous entoure. Ils sont devenus bien plus que de simples appareils de communication. On peut dire qu'ils sont devenus une extension de nous-mêmes, capable de répondre à nos moindres désirs ! Alors, est-ce qu'on peut parler d'une véritable drogue qui nous procure une dose constante de distraction et de la gratification instantanée ? Sommes-nous devenus accro à nos téléphones ? Est-ce que nous pouvons parler d'addiction à nos téléphones ? Nous avons toujours peur de manquer quelque chose, peur d'être déconnecté. Nous sommes comme prisonniers de notre besoin incessants de validation virtuelle . Et ça, ça met le bazar dans notre tête. Oui, car en réalité chaque notification déclenche une libération de dopamine et active le circuit de la récompense dans notre cerveau . C'est d'ailleurs la substance chimique associée aux addictions. Alors oui, nous pouvons parler d'addiction à nos téléphones et nos écrans numériques. Et les algorithmes, ça, ils l'ont bien compris. Tout est calculé pour nous rendre plus accros chaque jour ! Mais l'anxiété , la dépression et le sentiment de solitude notamment, sont des conséquences souvent négligées de cette consommation aux écrans. On en parle peu. Je pense qu'il faudrait prendre conscience à quel point nos téléphones sont des outils puissants qui peuvent détourner notre attention de ce qui compte vraiment dans notre vie. Je pense qu'il est temps de redécouvrir un peu les relations humaines, les moments présents et la nature qui nous entoure. Alors aujourd'hui, j'aimerais vous rappeler de partager des moments hors ligne avec les personnes que vous aimez. Ou au moins d'essayer ? Mais comment pouvons-nous complètement changer nos habitudes et réduire nos temps d'écrans ? Sommes-nous prêts à faire les efforts nécessaires pour retrouver un équilibre dans notre vie digitale ? La première étape consisterait à reconnaître que nous avons un problème avec tous ces écrans omniprésents. Accepter que nous sommes accros à nos smartphones est le premier pas vers le changement, n'est-ce pas ? Ensuite, on pourrait commencer à mettre en place des stratégies pour limiter notre utilisation des écrans ? On peut par exemple définir des périodes de "temps d'écran", et essayer de les respecter rigoureusement. Cela peut être difficile au début, mais avec le temps, ça pourrait devenir une habitude qui sait ? Nous pouvons aussi essayer de remplacer certaines activités numériques par des activités hors ligne . Par exemple, au lieu de passer du temps sur les réseaux sociaux, on peut essayer de lire un livre, faire de l'exercice ou passer du temps avec des amis et la famille. Je suis d'accord, au début, ça demande de sortir de sa zone de confort , mais c'est possible je vous assure ! Et finalement, il est important de se rappeler que nos téléphones ne sont pas une source de bonheur véritable. Scroller sur des vies qui sont inventées de toutes pièces , beaucoup d'études montrent que ça nous fait déprimer à la longue. Et ça, même si on a conscience des mises en scène qu'il peut y avoir derrières toutes ces images ! La véritable satisfaction vient des relations humaines, des expériences réelles et de la connexion avec le monde qui nous entoure. Alors, la prochaine fois que vous sentez l'envie irrésistible de vérifier votre téléphone, demandez-vous si cela vaut vraiment la peine. Peut-être que vous pourriez plutôt profiter du moment présent et vous connecter avec les personnes qui vous entourent ? C'est à la base une habitude bien ancrée. Et la bonne nouvelle, c'est que toute habitude peut se changer à force de faire tous ces petits pas en avant ! Cet article vous a plu ? N'hésitez pas à me donner votre avis en commentaire ! Je suis une psychopraticienne passionnée et je vous accompagne en séance sur Besançon dans mon cabinet (25) ou en visio peu importe où vous vous trouvez sur la planète. 🌄 Nous avons chacun nos propres histoires et son lot de difficultés qui va avec. Parfois ça devient lourd à porter seul.e. Ma mission est de vous aider à comprendre votre mal-être quel qu'il soit et le diminuer jusqu'à peut-être le faire disparaitre complètement. ✉️ Si vous voulez discuter ou me poser des questions, pas besoin de forcément m'appeler par téléphone, je suis disponible aussi sur les réseaux sociaux ou sur WhatsApp ! Qu'est ce qu'une addiction ? Aujourd'hui, plongeons ensemble dans le monde complexe des addictions. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur ce que sont les addictions, leurs différents types, les signes et symptômes à surveiller, ainsi que leur impact sur nos vies quotidiennes. Qu'est-ce qu'une addiction et comment peut-elle impacter nos vies ? Qu'est-ce qu'une addiction ? Une addiction est une dépendance physique et/ou psychologique à une substance ou à un comportement. Elle se caractérise par une perte de contrôle et une incapacité à arrêter malgré les conséquences négatives. Une addiction est une maladie chronique du cerveau. Contrairement à ce que l'on peut entendre, l'addiction ne relève pas simplement d'un manque de volonté. Elle altère le fonctionnement normal du cerveau et peut avoir des conséquences graves sur la santé et le bien-être d'une personne. Les types d'addictions : On distingue deux types d'addictions principales : Dépendance aux substances Cela inclut par exemple : alcool, cigarettes, substances illégales, médicaments... Dépendance comportementale Ça inclut tous les comportements addictifs : jeu vidéo, troubles alimentaires, écrans, sexe, jeux d’argent, porno... Reconnaître les signes Reconnaître les signes d'une addiction est crucial pour pouvoir intervenir et offrir de l'aide à ceux qui en ont besoin. Voici quelques-uns des signes et symptômes les plus courants : C'est notamment lorsque tu constates que tu consommes plus pour ressentir les mêmes effets qu’avant, que tu as une perte d'intérêt pour les activités autrefois appréciées, que tu t’isoles de plus en plus ou que tu as tendance à mentir ou dissimuler sur ta conso ou de ton comportement... Les 5C : la perte de Contrôle le Craving (envie irrépressible de consommer) l'usage Compulsif l'usage Continu malgré les Conséquences sur ton quotidien Les conséquences possibles Les addictions peuvent avoir un impact dévastateur sur tous les aspects de la vie . Elles peuvent affecter les relations interpersonnelles, la performance au travail ou à l'école, la santé mentale et physique, et même la situation financière. Au niveau physique : problèmes de santé surtout concernant le cœur et le cerveau pouvant causer la mort ! Au niveau psychique : anxiété, dépression, phobies, schizophrénie... La prévention est primordiale Chaque personne réagit différemment. Dès qu’un comportement vous questionne, il est conseillé d’en parler à un professionnel même s’il ne s’agit pas encore d’une addiction, car on en prend conscience souvent trop tard. C’est une maladie, en sortir seul est très compliqué. Il existe des solutions : ☑ Accompagnant des personnes en situation d’addiction pendant plus de 3 ans : je peux vous aider . ☑ Et sinon, DrogueInfoService peut être une 1ère étape anonyme et gratuite 0 800 23 13 13 Cet article vous a plu ? N'hésitez pas à me donner votre avis en commentaire ! Je suis une psychopraticienne passionnée et je vous accompagne en séance sur Besançon dans mon cabinet (25) ou en visio peu importe où vous vous trouvez sur la planète. 🌄 Nous avons chacun nos propres histoires et son lot de difficultés qui va avec. Parfois ça devient lourd à porter seul.e. Ma mission est de vous aider à comprendre votre mal-être quel qu'il soit et le diminuer jusqu'à peut-être le faire disparaitre complètement. ✉️ Si vous voulez discuter ou me poser des questions, pas besoin de forcément m'appeler par téléphone, je suis disponible aussi sur les réseaux sociaux ou sur WhatsApp ! Tout afficher Autres pages (10) Pour qui ? | Lysiane Noirot A qui s'adresse mes séances ? © Copyright Votre demande peut concerner par exemple : ✦ un désir de mieux-être émotionnel et mental ✦ la résolution de difficultés récurrentes ✦ un travail individuel sur vos dynamiques familiales ✦ une volonté partagée d'harmoniser votre couple ✦ la gestion de conduites à risques ✦ l'accompagnement d'une problématique addictive ✦ la gestion d'une mauvaise relation avec la nourriture ✦ etc... ​ Votre problématique restant unique, cette liste n'est pas exhaustive . Selon votre situation, une constellation familiale , une psychothérapie individuelle ou une thérapie de couple peuvent vous aider. Pour toutes questions, n'hésitez pas à me contacter directement. Pour en savoir plus sur mon a pp roche thérapeutique, je vous invite à découvrir mon parcours . ​ • La thérapie individuelle que je vous propose s' adresse à une clientèle adulte âgée de 18 ans et plus. J'accueille indistinctement toute identité de genre dans un espace safe. • Mon cabinet, au rez-de-chaussée, peut accueillir les personnes à mobilité réduite. • Les séances seront en la ngue française uniquement. ​ Je consulte 7j/7, plus d'infos i ci . Réserver une séance Séance de psychothérapie individuelle < Retour Séance de psychothérapie individuelle 60€ 55 minutes Pour prendre rendez vous Déroulement des séances Je vous accompagne psychologiquement en séances individuelles. Je chemine avec vous vers des changements concrets en fonction de vos demandes. L'objectif est de tendre vers un mieux-être et un apaisement global. En séance, je m’adapte toujours à vous et vos besoins car c'est vous qui êtes au centre de votre thérapie. Mon approche thérapeutique : Ayant une formation éclectique, j'utilise plusieurs outils thérapeutiques. J'utilise des outils de thérapie brève (PNL, analyse transactionnelle, écoute active...) pour vous aider à avancer concrètement face à vos difficultés présentes. J'utilise également des outils issus de la psychanalyse (analyse du transfert, mémoire traumatique, association libre, analyse des rêves, psychogénéalogie...) pour rechercher l'origine de vos difficultés et créer des changements en profondeur sur le long terme. Quand prendre rendez-vous ? Je me sens mal Dans ma tête, dans ma peau, dans mon âme J’ai de mauvaises habitudes qui prennent trop de place Avec l’alcool, le tabac ou autres produits psychotropes... Avec la nourriture, le sexe, les jeux, l’argent, le sport... Je souffre de certaines relations Amoureuses, familiales, amicales, professionnelles Je suis perdu.e Dans mon histoire, dans mon présent, dans mon avenir Pour toutes questions supplémentaires, contactez-moi ! ​ 🔶 Réservez votre séance par téléphone (SMS ou Appel) 06.24.45.14.73 🔶 Envoyez-moi un message privé sur mes réseaux sociaux Plusieurs façons de réserver votre séance : 🔶 Contactez-moi par email via ce formulaire : Prénom E-mail Nom de famille Téléphone Type de séance souhaitée Choisir Laissez-nous un message... Envoyer Merci pour votre envoi ! *Je n'ai pas de calendrier en ligne pour la prise de rendez-vous, je fonctionne à l'ancienne Me contacter | Lysiane Noirot thérapeute Besançon Contact et prise de rendez-vous Informations : Car j'ai conscience que nous ne décidons pas quand nous avons besoin d'une oreille attentive, je propose mes séances : ❥ A mon cabinet à Ecole-Valentin (à 5 minutes de Besançon) d u lundi au samedi de 8h à 20h ❥ A distance en visioconférence 7/7 jours et quasiment 24h/24h selon mes créneaux disponibles. ​ J'accueille de nouveaux patients en cabinet ou à distance Étant psychopraticienne et non psychologue , je ne fais pas partie du dispositif "mon soutien psy" ​ Moyens de paiement : ✔ en espèce ✔ par chèque ✔ par virement ✔ par carte bancaire (uniquement en cabinet) Les consultations que je vous propose Séance de psychothérapie individuelle 55 minutes En cabinet, à distance (visio) ou à domicile 60€ En savoir plus Séance de constellation familiale individuelle 1 heure 20 minutes En cabinet ou à domicile 90€ En savoir plus Séance de thérapie en couple 55 minutes En cabinet ou à domicile 80€ En savoir plus ​ 🔶 Réservez votre séance par téléphone (SMS ou Appel) 06.24.45.14.73 🔶 Envoyez-moi un message privé sur mes réseaux sociaux Plusieurs façons de réserver votre séance : 🔶 Contactez-moi par email via ce formulaire : Prénom E-mail Nom de famille Téléphone Type de séance souhaitée Choisir Laissez-nous un message... Envoyer Merci pour votre envoi ! *Je n'ai pas de calendrier en ligne pour la prise de rendez-vous, je fonctionne à l'ancienne L'adresse de mon cabinet : 12 rue de Franche-Comté, Bâtiment C 25480 ECOLE VALENTIN, France Au sein de l'établissement Coworking avec une entrée indépendante (rez-de-chaussé) Tout afficher Programmes (1) Kit de survie mentale pour les vacances : Prenez enfin soin de vous ! Les vacances devraient être synonymes de détente, de plaisir et de ressourcement, mais il est facile de se sentir dépassé par les plans, les attentes et les imprévus. Pour vous aider à profiter pleinement de chaque instant, je vous propose mon Kit de Survie Mentale pour les Vacances. Ce programme complet est conçu pour vous offrir des outils concrets et pratiques afin de gérer le stress, de vous déconnecter des distractions et de retrouver un équilibre mental optimal. Plongez dans un voyage de découverte de soi et de bien-être avec des stratégies approuvés, des exercices concrets et des quiz introspectifs qui vous guideront pas à pas vers des vacances relaxantes comme prévu ! Il vous est offert gratuitement et sans limite de temps ! Vous pouvez aller à votre rythme, revenir en arrière quand vous le souhaitez et accédez à ce programme en illimité en repartant de là où vous vous êtes arrêté. *Les quiz ne sont par contre remplissables qu'une fois Vous pouvez bien sûr me contacter directement pour toutes questions ou besoin pendant l'avancement de ce kit. Allez c'est parti ! Tout afficher